نان لیدی یا همان امگا۳، نانی که به خاطر وجود تخم کتان امگا۳ و ۶ را داراست و به دلیل وجود آرد سویا سرشار از پروتئین است. باعث بهبود عملکرد ذهن و حافظه میشه آگر عدم تمرکز دارین یا ذهن تون بی قراره امگا 3 کمک میکنه حافظه تون بهتر عمل کنه و از شلوغی ذهن جلوگیری میکنه . برای کاهش وزن فوق العاده است و همچنینی برای خانمهای باردار عملکرد بی نظیری داره.

آب، آرد، شکر، نمک، تخم کتان