نان روگن چاودار Roggen Bread علاوه بر این که کم کالری است، میزان زیادی فیبر دارد. این غله با کاهش اشتها، وزن شما را کنترل می‌کند. ضد التهاب مبارزه با آسم پیشگیری از سرطان بهبود عملکرد هورمونی تقویت استخوان بندی و برای جلوگیری از بسیاری از بیماری های مفید است.

آرد، آب، کره، نمک، شکر، آرد چاودار و جو دوسر